מזמינים אתכם לזוז: אימון גופני ושובר שגרה בעזרת גומיות
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךגומיות אימון או התנגדות נחשבות לאמצעי יעיל עבור בניית אימון יצירתי ושובר שגרה, הניתן לביצוע בעצימות משתנה ובהתאמה לכל הרמות תקופת הקורונה סיפקה עבורנו הוכחה כי ניתן לשנות ללא הכר ותוך פרק זמן קצר הרגלי...
גומיות או לא להיות: אביזר הכושר שישדרג את האימון שלכם
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךגומיות התנגדות עשויות לספק ערך מוסף לאימון שלכם. הן מותאמות לכל רמות המתאמנים, מאפשרות עבודה על כל קבוצות השרירים ועל הדרך מספקות אימון מהנה ושובר שגרה עולם הכושר הולך ומתפתח ברחבי העולם בקצב מואץ. לאור...
אל תוותרו עליו: על חשיבותו של אימון הכוח
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךהגדלת מסת השרירים, ירידה במשקל, שיפור בתפקוד היומיומי ועד למראה עור מוצק יותר. מספר דגשים שיבהירו עד כמה חשוב לשלב אימוני כוח כחלק משגרת החיים מכירים את הקלישאה המוכרת ''נפש בריאה בגוף בריא''? טוב, סביר...
גיוון הוא שם המשחק: אימון בעזרת גומיות עם ידיות
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךנמאס לכם ממשקולות היד או מאימונים מפרכים שאינם מניבים תוצאות? יתכן כי כדאי שתנסו לאתגר את עצמכם באימון המשלב גומיות התנגדות עם ידיות, בדרך לתוצאות שתמיד חלמתם עליהם תקופת הקורונה שחווינו עד לאחרונה ונראית...
מי צריך משקולות? חשיבות אימון כוח עם גומיות
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמגוון רחב של תרגילים בדרגות קושי שונות תוך גירוי גבוה של מערכת העצבים. כך תוכלו להפיק את המיטב מאימון כוח עם גומיות התנגדות תקופת הקורונה וימי הבידודים והסגרים שנכפו עלינו, הובילו חלק ניכר מאוכלוסיית...
סט גומיות התנגדות מקצועי לאימונים מהבית Fitbander
פורסם ע"י Sagiv Levi בתאריךהתפשטות נגיף הקורונה והריחוק החברתי, השפיעו על מגוון תחומים שונים בחיינו. אך אם נבחר להסתכל על הצד החיובי, לא מעט תחומים, תחביבים ועיסוקים שונים דווקא צברו תאוצה- כשאחד הבולטים מביניהם הוא אימונים מהבית! בבית, בשונה...
גומיות כוח - טיפים לשימוש נכון
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךבשנים האחרונות ניתן למצוא יותר ויותר אנשים, שמבינים את החשיבות של כושר גופני כחלק בלתי נפרד משגרת החיים. אין שום ספק כי הקפדה על תזונה מאוזנת לצד פעילות גופנית קבועה, יכולים לשנות לחלוטין את כל...