מוטות מתח מקבילים ומתקני מתח מקבילים הם ציוד כושר פופולרי המשמש לאימוני כוח בפלג הגוף העליון. הם יעילים במיוחד לפיתוח שרירי הגב, הכתפיים והזרועות. מוטות מתח מקבילים מתוכננים להרכבה על קירות או משקופים, והם מאפשרים לבצע תרגילים שונים. מוטות מתח מקבילים קבועים מותקנים על קירות או תקרות, בעוד שיש מוטות אשר ניתן לשנע אותם בקלות ולהשתמש בהם לכל מקום. מתקני מתח מקבילים לעומת זאת, נועדו לדמות את התנועה של משיכה וסנטר. הם בדרך כלל כוללים התנגדות מתכווננת, המאפשרת לך להתאים את רמת הקושי תוך כדי התקדמות. בין אם תבחרו מוט מתח מקבילים או מתקן מתח מקבילים, שילוב של ציוד כושר זה בשגרת האימון שלכם יכול לספק יתרונות רבים. לא רק שהם עוזרים לבנות כוח פלג גוף עליון, אלא שהם גם משפרים את כוח האחיזה, היציבה ורמת הכושר הכללית.