נשארים במתח: אימון ביתי לחיזוק שרירי הגב והכתפיים
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךעסוקים לאורך שעות היום ולא מצליחים למצוא זמן להתאמן? קבלו 4 תרגילים מומלצים לאימון מוט מתח ביתי שיסייעו לכם להתחזק ולהישאר במיטבכםפעילות גופנית המבוססת על משקל גוף הינה אחת האופציות השכיחות בקרב מתאמנים בכל הרמות...
תרגילי רגליים: טכניקות האימון שאסור לוותר עליהן
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמכשירי כושר לרגליים VS גומיות התנגדות לרגליים - כל אחת מטכניקות האימון הללו טומנת בחובה עולם ומלואו ועשויה להוביל אתכם לתוצאות שתמיד חלמתם עליהן. סקירה של שתי הטכניקות + תרגילים מומלצים הידעתם? שרירי הרגליים הם...
לא שומרים בבטן
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךחולמים לחזק את שרירי הבטן ולזכות במראה חטוב? זה הזמן להתרשם מכמה מוצרים מומלצים לחיזוק שרירי הבטן שעתידים לעשות עבורכם את העבודה המרדף אחר בטן שטוחה וחטובה הינו משאת נפשם של גברים ונשים רבים, המעוניינים...
אימון עם רצועות TRX: כך תעשו זאת נכון
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךשיטת האימון המצליחה מהווה חידוש מרענן בסצנת הכושר לאור ''רצועות הפלא'' המאפשרות לעבוד על כל קבוצות השרירים בגוף בכל זמן ומקום. FitBander עם טיפים לאימון נכון עם רצועות TRX הידעתם? אימון TRX אליו התוודענו כולנו...
כושר זה אושר
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמעוניינים להתעמל ולהזיז את הגוף, אך מתקשים למצוא את הזמן או המקום הנכון? ודאי תשמחו לגלות ניתן להשיג תוצאות איכותיות גם בעזרת אימון בסלון, במרפסת או בחצר. כושר מהבית – זה אפשרי! מגפת הקורונה סיפקה...
אחת ולתמיד – איך תוכלו להתחטב מבלי לצאת מהבית?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאביזרי החובה שחשוב שתחזיקו בסמוך אליכם וגם, כיצד תוכלו לנצל את חלל הבית או המרפסת לאימונים. FitBander עם הטיפים המובחרים איך לארגן לכם סט ציוד כושר מושלם לבית טרנד הכושר מהבית צובר תאוצה בשנים האחרונות...
לא לוותר עליהם: אביזרי MUST ליוגה ופילאטיס
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךשיפור היציבה, הגמשת שרירי הגוף ופעילות ספורטיבית המשלבת בין גוף ונפש. כל אלו ועוד הן מנת חלקם של אימוני היוגה והפילאטיס. היכרות עם מספר אביזרים איכותיים שידאגו להעצים את האימון שלכם הידעם? ישנם אימונים שמסייעים...