אם היינו שואלים אתכם: "כמה פעמים ביום דעתכם מוסחת?", יתכן שתשובתכם הייתה: "יותר מדי פעמים". כמו כן, סביר להניח שאם הייתם מתבקשים למנות גורם מסיח עיקרי, הייתם בוחרים ללא ספק במסך - הטלוויזיה, המחשב או...

מתי בפעם האחרונה הרגשתם את הקלוריות נוטפות מכם? במידה שאתם לא מצליחים להיזכר, יתכן שכבר המון זמן לא קפצתם עם דלגית. והסיבה? ככל הנראה שלל מיתוסים שהרחיקו אתכם מאחד מאביזרי הכושר היעילים, הזולים והחוויתים ביותר!...

אז עם מי והיכן אתם מעדיפים לרוץ למרחקים, להרים משקולות ולכבוש יעדים: במכוני הכושר, עם מאמן אישי צמוד או לגמרי לבד בביתכם? אתם רוצים להיכנס לכושר אך "יוצאים מדעתכם" משפע האפשרויות? בואו נעשה סדר. מכון...

השפעתה של הפעילות הגופנית על הבריאות הפיסית והמנטלית אדירה, ולכן ראוי שכל אחד – מקטן ועד גדול, ישלבה בשגרתו. באופן טבעי, השאלה המיידית שצצה לראש היא: "אבל כמה פעמים בשבוע כדאי לי להתאמן?". רופאי משפחה,...

הקורונה אולי עוד כאן, אך מי שנותנת לה "פייט" היא השגרה שלאט לאט עושה קאמבק. כמוכם, גם אנחנו חיכינו לרגע בו נראה את השמיים פתוחים, את נמל התעופה גדוש בנוסעים נרגשים ואת פניהם (כן, בוטלה...

אז בואו נדבר לרגע על הכיסא הנוח שעליו אתם עובדים: מצד אחד, הוא מספק לכם נוחות, תומך בכם ובזכותו אתם יכולים לבצע את עבודתכם בנחת. מצד שני, הכיסא – המפנק והנוח, "אוזק" את גופכם אליו...

לחכות שיכירו ביניכם? זו אפשרות. ליזום היכרות עם אביזרי הכושר המומלצים של fitbander? לנו היא נשמעת טובה יותר! אז מאחר שידענו שתגיעו עד לכאן, הכנו עבורכם סקירה קצרצרה ל-4 אביזרים מצוינים שראויים למקום (וגם למקום...

תמיד חלמתם לעמוד על הפודיום ולקבל מדליה? לשמחתכם, קבלתה אינה מותנית בהכרח בהגעה אל המשחקים האולימפיים, שכן תוכלו להעניק אותה לעצמכם! שומרים על כושר, מקפידים על אימוני כוח, מגדירים מטרות וכובשים אותן? אין ספק כי...

"אימוני כוח ניתן לבצע רק בחדר כושר", "משקולות הן עסק יקר", "גם בשביל מיני חדר כושר בבית צריך הרבה מקום" – יתכן שאתם מחזיקים באמונות המעכבות האלו. במידה שהצלחתם להזדהות איתן, דעו כי הן לא...