לחוויית גלישה אופטימלית באתר זה אנו ממליצים לגלוש דרך אחד הדפדפנים הבאים- Edge, Chrome, Safari, Firefox

העגלה שלך

אימוני משקולות לילדים? ברור שיש כזה דבר!

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

במהלך הסגרים הראשונים בתקופת הקורונה, ישראלים רבים אימצו לעצמם שגרת אימונים בבית. בעודם מתאמנים, צפו בהם הילדים בהשתוממות והתעורר בהם רצון עז להצטרף אליהם. מאחר שראו את הוריהם מתאמנים גם עם משקולות, ביקשו להתנסות בהן...

5 סיבות מדוע להתאמן עם אופני ספינינג מקצועיים בבית!

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

בשונה מנהיגה ברכב הפרטי המחייבת אתכם לשמור על מהירות מתונה, על אופני הספינינג רצוי ומומלץ מאד לרכב וכמה שיותר מהר! אז שניה לפני שאתם גומעים מרחקים וכובשים יעד נוסף, לפניכם 5 סיבות טובות להשקיע ברכישת...

היתרונות של מכשיר סטפר עם ידיות

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

מקפידים על עלייה וירידה במדרגות בכדי להגדיל את מספר הצעדים היומי שלכם? במידה שכן, מכשיר הכושר סטפר עשוי לעניין אתכם! אנחנו ב-FITBANDER שמחים להציע לכם מכשיר קומפקטי שיעניק לכם חווית אימון סופר-יעילה: מיני סטפר. מכשיר...

ומה אם נאמר לכם שמשקולות לא בהכרח מרימים?

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

על מה אתם חושבים כשאתם שומעים או קוראים את המילה "משקולות"? אנחנו מנחשים כי עולה לראשכם תמונה של משקולות אוניברסליות ושל ספת כושר. האם אנחנו מופתעים? לא ממש, שכן עלתה לראשכם תמונה של "אימון המשקולות...

בוס, למה שלא תכניס את העובדים לכושר?

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

כמה פעמים ביקשו מכם עובדיכם: "אני יכול לצאת היום מוקדם? אני חייב להספיק לאימון!"?, וכמה פעמים נאלצתם להשיב להם: "מתנצל, יש יותר מדי משימות פתוחות. זה לא יתאפשר"? העובדים שלכם יכולים להפסיק לבקש, ואתם יכולים...

"שיעורי הבית" ההכרחיים לפני הרמת משקולות

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

לכאורה, אין נוסחה פשוטה יותר ליישום מנוסחת העלאת מסת השריר: רוכשים משקולות, מבצעים אימוני כוח ופלא – השרירים מתפתחים וגדלים! בפועל? זה קצת (אבל ממש קצת) יותר מסובך. הרמת משקולות לא יכולה להתבצע "על הדרך"...

כל מה שחשוב לבדוק לפני שרוכשים ציוד כושר

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

עם כל הכבוד לפחיות השימורים (על תקן משקולת), מגבת החוף העבה (על תקן מזרן) וכיסא המנהלים המרופד (על תקן ספת ספורט), אתם רוצים את הדבר האמיתי: ציוד כושר מקצועי ואיכותי המותאם לאימונים ביתיים! לפני שאתם...

לשבת לנוח? לשבת להתאמן! על ספת כושר מתקפלת

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

ספת הכושר, כמו אביזרי כושר אחרים, מומלצת לאלו מכם המעוניינים להעתיק את תוכנית האימונים – מהסטודיו אל הבית. להחליט "אני רוצה להתאמן בבית!" זה נחמד, אך הוצאת התוכנית אל הפועל מותנית בתכנון וההיערכות – החל...

שלושה תקציבים שונים, חדר כושר ביתי אחד – ככה עושים את זה!

פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריך

דבר אחד טוב ניתן לזקוף לזכות הקורונה: עם התפרצות הנגיף (וההגבלות שבאו בעקבותיה), אנשים התחילו להתאמן בביתם. תחילה, לא הייתה ברירה אלא להמיר את הסלון לסטודיו אימונים – עם מגבת במקום מזרן,  ופחיות שימורים במקום...