אז מי הבוס באימון? חצי כדור בוסו כמובן!
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאז מי אמר שכדור בהכרח עגול? ב-FITBANDER אנחנו שמחים להכיר לכם (בהנחה שטרם יצא לכם כמובן), את חצי הכדור שיאתגר את שיווי המשקל שלכם ויאלץ אתכם להתאמץ קצת יותר, אך באותה הנשימה יספק לכם חווית...
איך בוחרים ציוד ספורט דרך חנות אינטרנטית?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאם אתם לא יוצאים מהבית בשביל להתאמן, מדוע שתצאו מהבית על מנת לרכוש ציוד ספורט? לא יכולתם להגיע למקום מדויק יותר עבורכם – FITBANDER, כאן תוכלו לרכוש ציוד איכותי לאבזור חדר כושר בסטייל ביתי. אתם...
מהי מדרגה אירובית ומדוע אתם חייבים אותה אצלכם בבית?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמתי ירדתם או עליתם לאחרונה במדרגות? אם היינו צריכים לנחש – היום! ומתי לאחרונה התאמנתם באמצעות מדרגה אירובית? בזמן שאתם חושבים על תשובתכם, אנחנו ב-FITBANDER שמחים להציג בפניכם את אביזר הכושר הקומפקטי, קל המשקל וזה...
הקשב שלכם כולו באימון? יתכן שזהו מקור הקושי שלכם
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאם היינו שואלים אתכם: "כמה פעמים ביום דעתכם מוסחת?", יתכן שתשובתכם הייתה: "יותר מדי פעמים". כמו כן, סביר להניח שאם הייתם מתבקשים למנות גורם מסיח עיקרי, הייתם בוחרים ללא ספק במסך - הטלוויזיה, המחשב או...
אזהרת קפיצת הלם לפניכם: 4 מיתוסים נפוצים על חבלי קפיצה
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמתי בפעם האחרונה הרגשתם את הקלוריות נוטפות מכם? במידה שאתם לא מצליחים להיזכר, יתכן שכבר המון זמן לא קפצתם עם דלגית. והסיבה? ככל הנראה שלל מיתוסים שהרחיקו אתכם מאחד מאביזרי הכושר היעילים, הזולים והחוויתים ביותר!...
מכון כושר, מאמן אישי או אימון עצמאי? עושים סדר!
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאז עם מי והיכן אתם מעדיפים לרוץ למרחקים, להרים משקולות ולכבוש יעדים: במכוני הכושר, עם מאמן אישי צמוד או לגמרי לבד בביתכם? אתם רוצים להיכנס לכושר אך "יוצאים מדעתכם" משפע האפשרויות? בואו נעשה סדר. מכון...
אז כמה פעמים בשבוע באמת כדאי להתאמן?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךהשפעתה של הפעילות הגופנית על הבריאות הפיסית והמנטלית אדירה, ולכן ראוי שכל אחד – מקטן ועד גדול, ישלבה בשגרתו. באופן טבעי, השאלה המיידית שצצה לראש היא: "אבל כמה פעמים בשבוע כדאי לי להתאמן?". רופאי משפחה,...