אימון עם רצועות TRX: כך תעשו זאת נכון
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךשיטת האימון המצליחה מהווה חידוש מרענן בסצנת הכושר לאור ''רצועות הפלא'' המאפשרות לעבוד על כל קבוצות השרירים בגוף בכל זמן ומקום. FitBander עם טיפים לאימון נכון עם רצועות TRX הידעתם? אימון TRX אליו התוודענו כולנו...
כושר זה אושר
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךמעוניינים להתעמל ולהזיז את הגוף, אך מתקשים למצוא את הזמן או המקום הנכון? ודאי תשמחו לגלות ניתן להשיג תוצאות איכותיות גם בעזרת אימון בסלון, במרפסת או בחצר. כושר מהבית – זה אפשרי! מגפת הקורונה סיפקה...
אחת ולתמיד – איך תוכלו להתחטב מבלי לצאת מהבית?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאביזרי החובה שחשוב שתחזיקו בסמוך אליכם וגם, כיצד תוכלו לנצל את חלל הבית או המרפסת לאימונים. FitBander עם הטיפים המובחרים איך לארגן לכם סט ציוד כושר מושלם לבית טרנד הכושר מהבית צובר תאוצה בשנים האחרונות...
לא לוותר עליהם: אביזרי MUST ליוגה ופילאטיס
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךשיפור היציבה, הגמשת שרירי הגוף ופעילות ספורטיבית המשלבת בין גוף ונפש. כל אלו ועוד הן מנת חלקם של אימוני היוגה והפילאטיס. היכרות עם מספר אביזרים איכותיים שידאגו להעצים את האימון שלכם הידעם? ישנם אימונים שמסייעים...
קדימה לעבודה! תרגילים מומלצים על ספת כושר
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךשרירי החזה, הזרועות או אולי דווקא עבודה על פלג הגוף התחתון? הכנו לכם מספר תרגילים מומלצים על ספת כושר לשדרוג האימון שלכם. תבלו ספת כושר נחשבת שלא בכדי לאחד האביזרים השכיחים באולמות הסטודיו וחדרי הכושר...
נגיש ונוח: אימוני מתח מומלצים לשיפור הכושר הגופני
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאנו נפגשים עמם בחדר הכושר, בחוף הים או בגינות השעשועים, אך האם באמת אנחנו יודעים כיצד לנצל אותם כראוי לטובת אימון איכותי ומניב תוצאות? אחת ולתמיד - איך נכון לשלב אימונים עם מוט מתח אחד...
מזמינים אתכם לזוז: אימון גופני ושובר שגרה בעזרת גומיות
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךגומיות אימון או התנגדות נחשבות לאמצעי יעיל עבור בניית אימון יצירתי ושובר שגרה, הניתן לביצוע בעצימות משתנה ובהתאמה לכל הרמות תקופת הקורונה סיפקה עבורנו הוכחה כי ניתן לשנות ללא הכר ותוך פרק זמן קצר הרגלי...