אימון ביתי זה לא מה שחשבתם - מכשירי כושר אירוביים שחובה בכל בית
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךכולנו כבר יודעים, שספורט זה החיים ופעילות אירובית הכרחית לכל מי שרוצה להישאר בריא וחזק לאורך זמן. פעילות אירובית היא פעילות גופנית, שבה מפעילים קבוצות שרירים גדולות על פני פרקי זמן ארוכים יחסית כגון: ריצה,...
מוצרי ספורט חדשניים
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךעולם מוצרי ספורט אינו מדשדש במקום. כמו עולם האופנה, גם עולם הספורט מלא בטרנדים חדשים ומוצרים חדשניים, שיוצאים מדי שנה לשוק וזוכים להכרה ופופולריות בקרב המתאמנים. נסקור כאן מספר מוצרי ספורט חדשניים ומסקרנים, שיוכלו לשדרג...
5 מכשירי כוח שחייבים בכל בית
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךתרגילי כוח הם מרכיב חיוני בכל תוכנית כושר. אפילו כמות מצומצמת של אימוני כוח קבועים יכולה לתרום להגדלת מסת השריר, להגברת צפיפות העצם, להפחתת עודפי שומן, לחיטוב הגוף ושיפור מצב הרוח. במילים פשוטות, אימוני כוח קבועים...
מתקני כושר שאפשר להחזיק בבית – איך בחורים נכון?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךפעם חדר כושר ביתי היה עניין של מותרות. כיום, השוק מלא במכשירי כושר לשימוש ביתי, כך שגם אתם יכולים לרכוש ציוד איכותי במחירים סבירים ולקבל אלטרנטיבה מעולה לאימונים בחדר הכושר. לפני שתחליטו איזה מתקני כושר...
עוגן דלת לאימונים – נוחות מתחת לאף
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךארגון חדר כושר ביתי הוא רעיון נהדר, שיכול לאפשר להתאמן בנוחות בבית. אולם, לא כולם יכולים להרשות לעצמם לרכוש ציוד ספורט יקר או להכניס לדירה מכשירים גדולים. לא נורא – תמיד יש אלטרנטיבות טובות שיפתרו...
מה הוא מכשיר הכושר הביתי האולטימטיבי
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאורח חיים מודרני מחייב רבים מאיתנו להעביר בישיבה - במשרד, בדרכים או בבית. אין ספק שאורח חיים זה מזיק לבריאות ונותן את אותותיו בשרירים שנחלשים, משקל עודף ואף קוצר נשימה ובעיות לב. הגולשים באתר שלנו,...
במכון, עם מאמן או בכלל בבית: איך, איפה ועם מי כדאי להתאמן?
פורסם ע"י Daniel Zrihen בתאריךאת המכונה החשובה שאי פעם תהיה לכם – הגוף שלכם, תוכלו להפעיל ב-3 דרכים שונות: האחת היא בחדר הכושר, השנייה היא בליווי של מאמן אישי, והשלישית היא עצמאית, בבית. אז על איזו דרך אתם מתכוונים...