בכל חורף מחדש אתם מבטיחים לעצמכם: "החורף הזה יהיה שונה: אתאמן, לא משנה מה!". איכשהו, בכל חורף מחדש אתם נכנעים לספה הנוחה, הפוך המפנק והחימום הנעים? בחורף הקרוב תהיו פעילים, נמרצים וסופר-מרוצים מעצמכם אם רק...

"לו רק היה לי זמן להשקיע יותר ברכיבה", "אני עובד 12 שעות ביום, אין לי זמן להתאמן!", "אמצא כבר זמן בסוף השבוע להפעיל את הגוף": צר לנו לאכזב אתכם, אך עבודה או מצוקת זמן הן...

במידה שהספקתם לשכוח, נזכיר לכם: על דלתות הכניסה של מכוני הכושר תלוי השלט "הכניסה למכון למתאמנים מגיל 14 ומעלה". ומה אם נאמר לכם שישנו מכון כושר שאליו הילדים יותר ממוזמנים להיכנס? עם אביזרי הכושר של...

  הידעתם? ישנם אימונים בהם חל חוק "ישיבה חובה". אנחנו מדברים כמובן על אימוני הכוח מבוססי המשקולות, במהלכם מומלץ למתאמנים לשבת, אך לא למטרת מנוחה. אתם עומלים בימים אלו על תכנון ואבזור חדר כושר ביתי?...

הן הכוכבות הראשיות של אימוני היוגה, משלבים אותן גם בפילאטיס, ניתן לבצע באמצעותן מגוון רחב של תרגילים, ואם תשאלו אותנו גם כדאי לשים אותן בתיק החפצים האישי שלכם (לכל מקרה שלא יהיה): גומיות האימון. לא...

  למרות שנכנסתם לעמוד זה במטרה לקבל תשובה, אנחנו מבקשים תחילה להפנות אליכם שאלה: איזו פעילות גופנית נחשבת לאחת מהפעילויות האירוביות היעילות, המומלצות והמתגמלות ביותר? במידה שהתשובה שקפצה לכם לראש היא "רכיבה, ברור!", דעו כי...

רגילים להחזיק את המשקולות בידיים? התרגלו לשים אותן מסביב לקרסול! ב-FITBANDER אנו עושים הכל על מנת לשדרג את חווית האימון שלכם, להעלות לכם את דרגת הקושי ולקדם אתכם צעד נוסף אל עבר היעד שלכם. אז...

אנחנו לא יכולים להגיד שאנחנו מופתעים שחיפשתם מידע אודות ערכות כושר משתלמות. גם לא נופתע אם בכל יום מחדש, אתם מבטיחים לעצמכם "אחרי העבודה אני עוצר בבית, מתרענן רבע שעה ויוצא להתאמן", ובכל יום מחדש...

  בהנחה שהתאמנתם פעם בחייכם עם מאמן אישי, כשהיה לכם קצת קשה לבטח התבקשתם על ידו: "תמשיך, אל תתנגד!". אולי תופתעו, אך ישנו אביזר כושר שאתם יותר ממוזמנים להתנגד לו ובאמצעותו. אנחנו מדברים כמובן על...