אורח חיים מודרני מחייב רבים מאיתנו להעביר בישיבה - במשרד, בדרכים או בבית. אין ספק שאורח חיים זה מזיק לבריאות ונותן את אותותיו בשרירים שנחלשים, משקל עודף ואף קוצר נשימה ובעיות לב.

הגולשים באתר שלנו, כבר יודעים שגוף בריא זקוק לתנועה. היום כדי להתאמן כבר אין צורך לרכוש מנוי לחדר כושר. מכשיר כושר ביתי יעיל נותן מענה מצוין מבלי לצאת מהבית ומאפשר לחזק את קבוצות השרירים העיקריות, להתחטב, לשרוף קלוריות, לשפר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ולהפיג מתחים לאחר יום עבודה. 

מבין עשרות מכשירי כושר מעולים, בחרנו להתמקד כאן במכשיר אולטימטיבי אחד, שיכול לתת מענה לדרישות של כל מתאמן –אלפטיקל!

מהו אלפטיקל?

אלפטיקל מצליח לכלול בתוכו את כל הטוב שיש למכשירי כושר רבים להציע וזאת ללא החסרונות שיש לרבים מהם. אימון על אלפטיקל מזכיר רכיבה על אופני כושר, סקי ועלייה וירידה על סטפר בו זמנית. הוא עובד על קבוצות שרירים גדולות, מחזק את מערכת הלב וקל לתפעול. אלפטיקל נחשב לאופציה הטובה ביותר לאימונים אירוביים.

יתרונות של אלפטיקל

• במהלך האימון כל הגוף מעורב בפעילות, מה שמאפשר לשרירים להתפתח בצורה הרמונית ואחידה.
• בניגוד לריצה על הליכון, במהלך אימונים על אליפטיקל, האפשרות של פגיעה בעמוד השדרה, המפרקים והברכיים היא מינימלית, שכן כל התנועות נעשות לאורך מסלול אליפטי חלק. 
• המכשיר מצויד בידיות אחיזה, המאפשרות להשתמש בשרירי הזרועות וחגורת הכתפיים ולפתח אותם באופן שווה. 
• לאלפטיקל יש מספר דרגות קושי, שמאפשרות לבצע אימון מותאם אישית לרמתכם ובצורה מקצועית ונוחה.
• ישנם דגמים בעלי צג דיגיטלי מתקדם שמציג: זמן, מרחק, מהירות, קלוריות שנשרפו ודופק במהלך אימון.
• מתאים לאימון של כל בני המשפחה.

איך בוחרים אלפטיקל לבית?

בעת הרכישה, מומלץ לשקול את הפרמטרים הבאים:

• גובה - במידה והמכשיר אמור לתת מענה למספר בני המשפחה, מומלץ לשים לב להתאמת אורך הצעד בהתאם לגובה של המשתמש.
• משקל - לכל אלפטיקל יש הגבלת משקל של המתאמן. 
• גיוון  - ניתן לרכוש אלפטיקל משולב עם אופני כושר, שיאפשר לכם אימון עוד יותר מגוון ויעיל.

דגשים לאימון

כמו בכל ענף ספורט, האימון באלפטיקל חייב להיות מאורגן בצורה נכונה ושיטתית. חשוב שתקפידו על:

• התמדה –מומלץ להתמיד ולהשתמש במכשיר לפחות 3-4 פעמים בשבוע למשך לפחות 30 דקות.
• הדרגתיות – לא מומלץ להתחיל ב"בום". עוצמת הפעילות הגופנית צריכה לעלות בהדרגה.
• שתיים מים -  שתו יותר במהלך פעילות גופנית למניעת התייבשות.

והכי חשוב - תהינו!

אם תיישמו דגשים אלו, תבטיחו לעצמכם אימונים מוצלחים ובטוחים והתוצאות לא יאחרו לבוא.

רוצים לקבל מידע נוסף על אלפטיקל או להזמין את המכשיר, דברו איתנו 050-870-7099 ונשמח לסייע.